05 Dez. 2020

Lockdown 2 – Workout 6

Du brauchst: – TRX – Matte

Prinzip: 4 Übungen, 8 Minuten, so viele Runden wie möglich

12x Pistol Squat – 6x in Liegestützposition Po hoch – 12x in Plankposition Knie anziehen – 15x Rudern

 

 

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